Bardzo skutecznym sposobem, aby nie zachorować w okresie występowania przeziębień jest po prostu ich unikanie. W chłodne dni wychodząc z domu trzeba ubierać się ciepło, należy unikać skoków w temperaturze otoczenia. Nie można zapomnieć o tym, aby wystrzegać się przeciągów i o noszeniu suchego obuwia.
W przypadku przeziębienia należy zminimalizować kontakty z ludźmi z osłabioną odpornością oraz osobami starszymi, ponieważ u nich zakażenie może spowodować u nich dużo cięższą chorobę. Nie powinno się również kontaktować z małymi dziećmi, ponieważ ich układ immunologiczny nie jest w pełni rozwinięty, a poza tym przeziębienie u maluszka trwa dużo dłużej. W przypadku infekcji bardzo istotne jest to, aby dzieci wystrzegały się kontaktu z rówieśnikami.
Jednak głównie należy zadbać o to, aby osoba z przeziębieniem nie zarażała innych ludzi. Mimo tego, że przeziębienie mija samoistnie, a lekarstwa podaje się tylko po to, aby złagodzić objawy, to trzeba je obserwować, gdyż mogą wystąpić powikłania.
Przeziębienie leczy się na wiele sposobów, ale do najgłówniejszych należą wypoczywanie i wysypianie się. Należy pić herbatę, soki, wodę mineralną, ważne aby przyjmowane napoje miały temperaturę pokojową, również warto posiadać miód i sok z malin. Przeciw gorączce można zażyć paracetamol lub inne leki obniżające gorączkę i likwidujące bóle głowy. Na pozbycie się kaszlu najlepsze są preparaty wykrztuśne i przeciwkaszlowe. Stosowanie antybiotyków przy przeziębieniu jest rzeczą zbędną, gdyż stosuje się je wówczas gdy dojdzie do nadkażeń.
Objawy związane z przeziębieniem mogą być dokuczliwe. Jeżeli od samego początku zaczniemy stosować odpowiednie leki, nasz organizm o wiele szybciej upora się z infekcją. Do przeziębień jesienno- zimowych przyczyniają się głównie tak zwane rhinowirusy. Ich skutkiem jest osłabienie, trudności z połykaniem, ból gardła. Z przeziębieniem również związane są: bóle mięśni, stany podgorączkowe, ogólnie złe samopoczucie. Przeziębienie jest bardzo częste, poniważ możemy się bardzo łatwo zarazić wirusami. W momencie kasłania wydobywa się ich tysiące, przy czym nasze wirusy wdychają inni. Aby zachorować wystraczy sytuacja, w której przeziębiona osoba poda tą samą rękę, którą wcześniej zakryła usta w momencie kasłania. Całe szczęście, że z przeziębieniem mamy możliwość walki, przyjmując odpowiednie leki, mające na celu łagodzenie objawów infekcji. Możemy je nawet dostać bez recepty w aptece.
Grypa jest chorobą zakaźna układu oddechowego, którą wywołują wirusy grypy. Grypą zarażamy się drogą kropelkową. Bardzo często jest ona mylona ze zwykłym przeziębieniem, ponieważ posiada bardzo podobne objawy do zwykłego przeziębienia.
Profilaktyka
Profilaktyka opiera się na zapobieganiu chorobie oraz jak najszybszym zdiagnozowaniu jej. Można ją podzielić na kilka faz. Pierwsza z nich polega na zaszczepieniu odpowiednich nawyków skłaniających do prowadzeniu zdrowego trybu życia.